Dagens träning och motion


Ja, än så länge så håller jag mig till planen med att göra hemmaövningarna varje kväll.
Jag har träningsvärk i bröstmuskler, mage och armar.. Så det ger ju något i alla fall.
Eller ja, förhoppningsvis.. Så det känns bra, ökade plankan med 10 sekunder idag.

Så ja, den enda bonusträningen som blev idag var 10 sekunder extra på plankan.
Och så fem ynka armhävningar haha.. Jag måste verkligen skaffa mig en matta.
En yogamatta alltså, får så förbannat ont i knäna av att göra armhävningar på golvet.

Ja, jag gör armhävningar på knäna.. Skulle inte palla en enda på vanligt vis haha.
Jag är så sjukt otränad så det finns inte ord.. Men förhoppningsvis blir det ändring på det.
Armbågarna börjar redan ta stryk av att göra plankan på min räffliga vardagsrumsmatta.


Dips: 10x3
Plankan: 30 sekunderx3
Armhävningar: 5x1

Övrig motion: Till och från dagis och jobbet, kanske 20 minuter sammanlagt.


Kommentarer
Postat av: Hanna

gör armhävningar från soffan ist så slipper du få ont i knäna :) kan visa sen om du inte fattar vad jag menar...



jag jobbar fm imorgon och på tors, sen EM veckan ut.

2012-02-07 @ 23:24:54
URL: http://hannaangman.blogg.se/
Postat av: Hanna

kanske borde träna ihop så man får det gjort, nu ligger man ju i soffan o tänker "aaah men snart, jag kollar klart på det här bara.. och kör igång en tvätt.. sen, sen, sen ska jag banne mig göra det.. eller vafan, jag går o lägger mig. jag kan träna imorgon!"

2012-02-08 @ 13:26:42
URL: http://hannaangman.blogg.se/
Postat av: Anna - Mamman som gått ner 36kg!

Hejja dig!

Bra jobbat Sara!!

2012-02-08 @ 15:59:45
URL: http://tokmamma.wordpress.com
Postat av: Malin - Mamma till Alice och Lowe

DUktig du är!

2012-02-08 @ 17:39:21
URL: http://alicesmamma.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0