Dagens träning


Nu har jag kommit till en gräns då jag insett att promenader inte blir av.
Jag jobbar hela dagarna, och det är typ på helgerna som jag kan och har tid.
Men under veckorna vill jag ju också röra på mig, så jag gör lite övningar.

Googlade fram hemmaövningar utan redskap, så det blir dessa varje kväll.
Har nyss tränat klart för ikväll.. Och det kändes ordentligt i kroppen, haha.
Men då är jag sjukt otränad också.. Lär väl få världens träningsvärk imorgon.

Dips: 10x3 (video)
Plankan: 20 sekunderx3
Situps: 10x2
Armhävningar: 5x2

Jag har inte bestämt mig för det här programmet, utan jag testar det bara.
Men dips och plankan kommer jag köra varje kväll, det ska bli en rutin.
Sen kommer jag köra andra övningar om jag orkar, och ser dom som extra då.

Så ikväll blev alltså situps och armhävningar extra utöver mitt "program".
Jag kan då säga att jag inte trodde att plankan var sådär jobbig, inte en chans.
Den första gick bra, andra lite tyngre och den sista var verkligen jobbig.

Nåja.. Dagens träning är gjord och det känns bra.


Kommentarer
Postat av: Cissi J

Duktig du är. Jag börjar alltid med träning/övningar men slutar alltid hahahha. Jag håller mig till promenader. Jeppe älskar oxå att gå så vi brukar försöka hinna både i veckorna o i helgerna.

Kram

2012-02-06 @ 06:19:43
URL: http://cissishem.blogg.se/
Postat av: Anna - Mamman som gått ner 36kg!

plankan är skit jobbig!!

2012-02-06 @ 08:14:33
URL: http://tokmamma.wordpress.com
Postat av: Zabina

Hej! Allt bra med dig? :)

2012-02-06 @ 09:19:02
URL: http://zabinis.blogg.se/
Postat av: Sojkas framtid - Ann-Sofie mamma till Isak

Tacks å mycket för din feedback. Det uppskattas jätte mycket och nu kommer jag ta en funderare på hur jag ska göra. :) Funderar på att gå tillbaka till min domän. :)

Kram!♥

2012-02-06 @ 14:52:04
URL: http://www.finest.se/sojkasframtid
Postat av: Mikaela

Duktig du är som tränar!

2012-02-06 @ 16:09:17
URL: http://elanilsson.blogg.se/
Postat av: rebecca andersson

hoppas att du har haft en bra måndag! :)

2012-02-06 @ 16:09:29
URL: http://beccabacken.blogg.se/
Postat av: Carolina

Vad härligt med träning! Jag köpte mig faktiskt ett gymkort i den lilla by där jag bor och tro det eller ej, det ger mersmak!

Vet att det finns ett litet och fint gym på Ersboda (från då jag bodde där), billigt är det och himla bra att gå iväg och vara duktig. Det är tufft till en början men när det blir till en rutin kommer livet att kännas snäppet lättare - hur klyschigt det än må låta! :-)



Ett tips är att göra fler repetitioner, det ger mer - försök hålla en träning på minst tjugo minuter. Tyvärr ger inte två repetitioner någonting i stort sett.



Stort lycka till! :-)

2012-02-06 @ 20:25:08
URL: http://annsofiacarolina.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0